Шесть советов, как эффективно работать дома

Может показаться, что работать на режиме так называемой «удаленки» это просто мечта для каждого из нас. Совсем не надо забывать о коварных вещах, которые могут забирать наше время и убивать самодисциплину, такие как диван и сайты с любимыми сериалами.

Далее расскажет «Zhytomyr.one»

Для того, чтобы уберечь себя от просроченных дедлайнов, мы предлагаем вам придерживаться простых правил.

Оборудуйте свое рабочее место

Не тяните ноутбук к себе в постель. Вы должны не забывать, что это не марафон под названием «отоспаться за выходные», а работа. И уже через несколько часов, вы будете чувствовать боль в спине и шее, у вас затекут руки и снизится желание работать в целом. Поэтому лучше обустроить свое отдельное рабочее место.

Снимайте пижаму

Какой бы удобной ни была ваша пижама, но она тоже делает ваш труд менее продуктивным, а также повышает вероятность, что вы пойдете работать на диван. Мы бы посоветовали переодеться в то, в чем бы вы могли пойти в офис. Это будет способствовать рабочему настроению.

Соблюдайте рабочий график

Если в офисе ваша работа начиналась в 9-00, то и дома надо пытаться начинать работать в это время. Не надо разрушать биологический ритм, потому карантина не будет вечно, а для того, чтобы восстановить биологические ритмы может уйти много сил и времени.

Уберите отвлекающие факторы

Нужно установить специальные программы, которые будут помогать следить за временем и за тем, как вы выполняете задачи. Не забывайте, что теперь вы сами себе директор, так что нужно быть строже к себе. Поэтому попробуйте все же не включать в соседней вкладке интересный сериал, даже если очень хочется это сделать.

Согласуйте свой график с детьми

Если у вас маленький ребенок, тогда нужно игнорировать правило о том, чтобы придерживаться рабочего графика. Потому что продуктивно работать у вас будет получаться только тогда, когда дети засыпают. То есть у вас будет время для работы рано утром, во время «тихого часа» и вечером, когда будет еще кто-то из семьи, готов вам помочь.

Когда ваш ребенок более взрослый, то с ним можно договориться, объяснив, что вам нужно время для работы, а затем вы сможете обязательно поиграть с ним вместе, а в обед вы сможете пойти вместе погулять.

Ну и если у вас есть неотложные задачи, то вам на помощь придут мультфильмы и гаджеты. Лучшего варианта для успокоения маленьких детей еще не придумали. И не думайте, что если вы дали ребенку телефон, то вы сразу плохой отец или мать. Это временная вынужденная мера. Тем более сейчас очень много как мультиков, так и различных игр, которые имеют развивающий характер, с помощью которых можно учить ребенка считать или читать.

Побалуйте себя

У вас появляется минимум час свободного времени, которое вы тратили на дорогу в офис, поэтому вы имеете время для себя, для того, чтобы сделать себе приятное. Можно поспать на час дольше, можно приготовить что-то вкусненькое, сделать зарядку, провести медитацию или просто выпить чашку чая или прочитать пару страниц интересной книги. То есть, вы можете сделать все, что вам нравится.

Не забывайте о физической активности

Находясь дома, вы точно не будете стесняться делать зарядку каждый час вашей работы. Учтите, что это очень полезно для здоровья и для работы вашего мозга, потому что после работы в не очень удобной позе, сделать несколько физических упражнений — это то, что надо вашему организму.

 

More from author

В Житомире намерены создавать органическую одежду

23 ноября глава Житомирской облгосадминистрации Виталий Бунечко встретился с потенциальным инвестором - бизнесменами из Дании, которые намерены создавать органическую одежду. Об этом на своей...

Почему в Житомире подорожало сало

Еще с октября житомиряне наблюдают значительное повышение цен на продукты. О гречке, сахаре, молоке и говорить нечего. Все “привыкли” к колебаниям стоимости на крупы,...

Результаты рейдов по соблюдению предпринимателями Житомирщины карантинных ограничений «красной» зоны

В настоящее время в Житомирской области действуют усиленные меры по соблюдению карантинных ограничений из-за распространения коронавирусной инфекции. Следовательно, работники Госпродпотребслужбы контролируют заведения общественного питания,...